BLOG
Beweging
Beweging is essentieel om fysiek en mentaal in balans te blijven tijdens de menopauze, waarbij de zachte Melt-Methode helpt om uitgedroogd bindweefsel te hydrateren. Deze aanpak ondersteunt de hormonale balans en het lymfesysteem, waardoor vrouwen in deze levensfase een authentiek evenwicht kunnen behouden.
Let’s talk about…libido
De meeste vrouwen in de menopauze vermijden dit onderwerp liever, uit schaamte of door een oordeel van zichzelf of van buitenaf. Feit is dat, met name door het afnemen van het oestrogeen, de zin in seks en intimiteit enorm kan afnemen.Niets om je voor te...
Vermoeidheid in de overgang door slecht slapen is slopend
Je bent overdag bekaf, je lontje is korter dan je zou willen en innerlijke onrust giert door je lijf.Als coach weet ik dat dit je zenuwstelsel is dat overuren maakt. Maar als Feng Shui-expert weet ik ook dat onze omgeving deze onrust vaak onbewust vergroot. Ons...
Verlang jij ook vaker naar rust en reflectie?
Gehoor geven aan deze behoefte zal balans brengen in de momenten van onrust tijdens de overgang.Geef mij maar de rust en reflectie van de herfst. Deze voorkeur heb ik altijd al gehad, maar nu durf ik dit ook vaker uit te spreken met de hete zomers. De reuring, het...
Sta je ’s ochtends al vermoeid op, als je nog maar denkt aan alle onafgemaakte klusjes?
Je bent niet de enige. Veel vrouwen in de overgang ervaren niet alleen lichamelijke opvliegers, maar ook een carrousel aan emoties en een vol hoofd. Wat veel vrouwen echter niet weten, is dat onze fysieke omgeving nauw samenwerkt met ons mentale brein. Jouw...
Heb jij ook vaker last van een kort lontje?
Hormonen kunnen in de overgang flink opspelen, met het ‘korte lontje’ tot gevolg. Ook door een specifieke gebeurtenis of situatie kunnen boosheid of frustratie vrijkomen.Gronding en bewustwording zorgen ervoor dat je inzicht krijgt in jouw innerlijke wereld. ...
Merk jij ook dat vriendschappen veranderen in deze tweede helft van je leven?
In mijn grondingstraject geeft ik tips hoe je in huis rust en ruimte kunt creëren.Vriendschappen komen en gaan, waarbij vooral dat laatste vaker het geval is dan je misschien zou willen. Soms is het nodig om jouw grenzen aan te geven, als de balans tussen geven en...
Jouw Huis en Ziel is gecertificeerd als en werkt volgens de beroepscode Grondingstherapeut.
Steengrachtstraat 4
4386 AT Vlissingen
Voor algemene vragen:
info@jouwhuisenziel.nl
Of bel:
06-57420591