Hormonen kunnen in de overgang flink opspelen, met het ‘korte lontje’ tot gevolg. Ook door een specifieke gebeurtenis of situatie kunnen boosheid of frustratie vrijkomen.
Gronding en bewustwording zorgen ervoor dat je inzicht krijgt in jouw innerlijke wereld.
Zwetend probeer ik Rosa nog bij me te houden, maar ik kan haar speelse begroeting niet voorkomen. De oudere dame houdt zich nog net op de been en verdwijnt haastig uit het zicht. Op de terugweg voel ik me schuldig dat ik het niet kon voorkomen en voel ik schaamte over de uitbundigheid van onze 1-jarige pub. Dit maakt me tegelijkertijd ook wat bozig, want het was per slot van rekening een onoverzichtelijke bocht.
Voel daarbij dat dit precies is waarom ik de uitlaatrondes spannend vind. Met vertrouwen en rust omgaan met deze onvoorspelbaarheid van Rosa, is een uitdaging en een goede oefening. Tot nu toe triggert het vele lagen, meestal die van frustratie en controledrang.
MEDITATIEF MOMENT
Eenmaal thuis voel ik de behoefte een meditatief moment in te lassen. Na een minuut of tien mijn ademhaling te hebben gevolgd, zakt de ontspanning vooral in mijn schouders en bekken. Langzaam ontstaat er steeds meer ruimte in en om mij heen, waarbij gedachten en beelden elkaar afwisselen.
De speelsheid van onze pub roept herinneringen op van mezelf als kind. Hoe fijn het is om onbevangen te spelen en alle impulsen te volgen. Ineens zijn daar weer dezelfde emoties van schuld en schaamte en vooral boosheid. De ruimte die ik als levendig kind nodig had was veel groter dan ik liet zien. Waarschijnlijk werd dit door druk van buitenaf aan banden gelegd. Precies wat ik nu ook voel en doe met Rosa.
Zo bleef ik in verbinding met mijn lijf en het zitkussen, de beelden en het gevoel beschouwend. Daardoor is er geen zwaarte van emoties en geen oordeel, maar enkel inzicht. Mijn levenslust en enthousiasme inhouden werden mijn veilige route om erbij te horen. Het werd een overlevingsstrategie.
Met gesloten ogen blijf ik nog een tijd zitten. De zachte energie die door me heen stroomt is helend. Als ik tenslotte mijn ogen open, tintelt mijn hele lijf van nieuwe levensenergie.
INZICHT EN ZELFLIEFDE
In verbinding zijn met alles wat het leven brengt, is helend voor de ziel. Het brengt rust, ontspanning en opent een veld aan nieuwe inzichten.
De oude laag van mezelf als ‘foutje’ zien maakt in dit geval plaats voor een nieuwe laag zelfliefde.
Tip: Bij deze inkijk in mijn binnenwereld, hoort ook een ‘binnenstebuiten’ Feng Shui tip.
Hoe zorg je ervoor dat er in huis een plek wordt gecreëerd, wat jouw binnenwereld uitnodigt zich te openen.
Je krijgt het allemaal als toolbox mee in mijn Grondingstraject!
SCHRIJF JE IN EN JE KRIJGT DEZE BIJBEHORENDE TIP TOEGESTUURD!