Je bent overdag bekaf, je lontje is korter dan je zou willen en innerlijke onrust giert door je lijf.

Als coach weet ik dat dit je zenuwstelsel is dat overuren maakt. Maar als Feng Shui-expert weet ik ook dat onze omgeving deze onrust vaak onbewust vergroot.

Ons camperavontuur
Tijdens onze camperreis was slapen voor mij een crime. Er was een groot tweepersoonsbed in de alkoof, waar manlief met een trapje handig vanaf en naar toe bewoog. Omdat dit voor mij als reumatische nachtplasser niet te doen is, had ik twee alternatieven over. Eén was op het onderste stapelbed, waar ik de eerste nacht geen oog heb dichtgedaan. Toen dacht ik moedig en toch enigszins monter dat er nog hoop was.

Een zachte landing
Er was nog een bed te maken van een inklapbare tafel tussen twee zitbanken in. Daar lag ik dan de tweede nacht; doodmoe als een prinses op de erwt, met onder me een dubbelgeklapt dekbed voor mijn stijve lijf. Met bovenop me nog een ander dekbed….en onze pub Rosa. 

Zij kon dit grote zachte bed niet lang weerstaan en was vanuit haar eigen mand zachtjes bij me gekropen. Mijn liefdevolle pogingen om samen te slapen, redde het niet lang van de warmte en zwaarte van deze dertig kilo wegende dame. De comfortabele ruimte die mijn benen eerder wel hadden was er niet meer. Uit liefde voor mezelf en haar sleepte ik mezelf slaperig naar de kooi van het stapelbed, waar ik toch nog enkele uurtjes uitgeput in slaap ben gevallen. 

Laatste poging met besluit
De volgende nacht was dit helaas niet veel anders. Verschillende pogingen om de slaap te vangen op een zo comfortabel mogelijke manier, mochten niet baten. Weer was het tig keren heen en weer lopen van toilet naar bed en zaklamp aan en uit voor weer een vervelende mug. Waarbij ik begon te voelen hoe erg ik de horren en de ruimte van ons huis en bed miste. Waarbij ik wist: ‘mijn hele systeem kan niet nog zo’n nacht aan’. Ook wist en voelde ik dat het tweede bed boven mij als een energetisch zwaard van Damocles, een diepe slaap in de weg zat.

Het was dan ook snel besloten dat we op deze vierde dag van ons camperavontuur lekker huiswaarts gingen. Conclusie; echte camperaars zullen we waarschijnlijk nooit worden. Daarvoor zijn we te veel de luxe van een comfortabel en groot huis gewend. Ook de honden waren erg moe van alle prikkels van een andere omgeving.

Eenmaal thuis
Eenmaal thuis, voelde ik hoe moe ik van drie gebroken nachten in een vreemd bed en omgeving was. Ook het gemanoeuvreer in een kleine ruimte, met de zorg en aandacht voor twee grote honden, zorgde ervoor dat mijn hele systeem moest bijkomen en rust nodig had. 

We zijn nog twee dagen voor een paar uur naar het Veerse Meer gereden, om daar verder bij te komen en wat te mijmeren bij het kabbelende water. Omdat dit de plek is waar ik een groot deel van mijn jeugd heb doorgebracht, bracht het veel herinneringen naar boven. Ik besefte dat de camper me deed denken aan onze oude caravan, waar we zoveel vakanties en lief en leed als gezin in hebben gedeeld.

Golf van emotie
Door het geluid en de geur van het water kwam zoveel weer boven. Alle surf-reuring en lol die er altijd was en het plezier dat we als gezin hebben gehad. Het vertrouwde geluid van het kabbelende water tegen de glooiing en het geklapper van masten en zeilen bracht me weer bij het meisje dat ik toen was. Vrij en blij om buiten te zijn met de wind en de elementen om me heen. Altijd spelend en zwemmend in zowel het meer als in de zee over de dam. Het bracht me met een klap in de realiteit van nu, met mijn haperende lijf en gewrichtspijnen waar ik al een tijd mee moet dealen. Er spoelde een nieuwe en diepe golf van emoties over me heen.

Dankbaar
De moeheid van mijn fysieke grenzen en terugkomen op een plek vol herinneringen zorgde ervoor dat ik overgave deed aan een diep verdriet. Na afloop voel ik de opluchting en de zachtheid terug in mijn hele zijn en ben ik intens dankbaar voor alle momenten.

Tips

Wist je dat de chaos in je hoofd tijdens de menopauze vaak gespiegeld wordt in je huis? 🏡✨

De overgang vraagt om een enorme innerlijke transformatie. Maar we vergeten vaak dat onze fysieke omgeving — en dan met name de slaapkamer — een enorme invloed heeft op hoe we ons voelen én hoe we slapen.

Als we van binnen onrustig zijn, hebben we buiten ultieme rust nodig.

Begin vandaag alvast met deze 3 simpele stappen voor meer koelte en rust:

Ontspul onder je bed: Spullen onder je matras blokkeren de energiestroom en zorgen voor onbewuste, mentale onrust. Haal die dozen daar weg!

Kies Yin-kleuren: Vermijd felle, actieve kleuren in de slaapkamer. Kies voor verkoelend zacht groen, off-white of zachtblauw om je zenuwstelsel te kalmeren.